JAKARTA – suksesmedia.id – Saat berpuasa terkadang tubuh kekurangan cairan. Oleh sebab itu, tidaklah mengherankan jika banyak orang yang akhirnya merasa kulitnya terasa kering dan bersisik. Menariknya, beberapa orang justru merasa hal tersebut merupakan hal wajar. Namun tahukah kamu bahwa kulit kering pada bulan puasa juga disebabkan oleh beberapa hal.
Salah satu penyebab kulit kering tidak hanya kekurang cairan saja, namun juga bisa disebabkan oleh perawatan pada kulit yang kurang maksimal. Selain itu, pada beberapa orang, kulit yang kering pada seseorang saat berupasa juga dipengaruhi oleh adanya faktor genetic. Nah berikut ini adalah berbagai cara efektif untuk menjaga kulit kering saat bepruasa tetap sehat dan terjaga:
Minum Cukup Air Saat Buka dan Sahur
Salah satu upaya untuk menjaga kelembaban kulit agar tidak terasa kering adalah dengan minum cukup air saat berbuka dan sahur. Upaya ini akan sangat membantumu agar tetap menjaga kelembaban kulit, serta menghidrasi kulit agar terhindar dari kulit yang kering.
Kurangi Minuman Berkafein
Jika kamu penggemar kopi yang cukup kuat, ada baiknya sedikit dikurangi saat kamu berbuka atau bahkan sahur. Selain dapat berdampak pada lambung, konsumsi kafein berlebih justru menjadikanmu mengalami dehidrasi, akibat kafein. Jadi sebisa mungkin upayakan untuk mengurangi konsumsi kopi saat berbuka atau sahur untuk sementara waktu.
Gunakan Pelembab Usai Berwudhu
Usai berwudhu biasanya kulit akan terasa kering. Apalagi jika kamu memiliki jenis kulit yang kering dan kurang dalam hal produksi minyak. Jadi rasanya tidak ada salahnya jika kamu memakai lotion dan pelembab kulit usai berwudhu. Penggunaan lotion yang tepat dan sesuai dengan jenis kulitmu akan membantu menjaga kelembaban serta mencegah dari kulit kering atau pecah-pecah.
Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat membuat kulit menjadi kering. Oleh sebab itu, gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan dan hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari, terutama saat siang hari. Jika perlu gunakan tabir surya dan sun block saat di luar ruangan dan terpapar sinar matahari langsung. Cara ini akan menjadikanmu tetap terjaga dari panasnya sinar matahari yang justru berakibat pada kulitmu yang kering.
Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Bagi kamu yang kurang suka dengan sayuran, barangkali bisa menggantinya dengan banyak makan buah-buahan segar. Tentu saja hal ini akan sangat baik bagi kulitmu, karena dapat memproduksi vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain kulit jadi makin segar, kelembaban kulit juga jadi lebih terjaga. (*)